L’Allaitement Maternel

Devenir maman

Mieux manger pendant la grossesse.

Mieux dormir

Qui dort dîne ?

Garder le rythme

Manger équilibré, c'est respecter un rythme alimentaire.

Manger de tout

Manger équilibré, c'est manger varié.

Les aliments constructeurs

Ils contribuent à la croissance et à l'entretien du corps.

Les aliments énergétiques

Ils doivent être inclus dans une alimentation équilibrée.

Les aliments protecteurs

Les fruits et les légumes sont pleins de bienfaits.

Les aliments à limiter

Je les consomme moins souvent et je prends le temps de les apprécier.

Les boissons

L’eau est la seule boisson indispensable à la vie.