Déconnecte et mets tes baskets

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Du 22 juillet au 3 Août 2019, l’Agence Sanitaire et Sociale de la Nouvelle-Calédonie propose « déconnecte et mets tes baskets », une campagne d’incitation à pratiquer plus souvent une activité physique en extérieur plutôt que d’être inactif devant un écran.

En effet, les écrans sont omniprésents : des télévisions, aux tablettes numériques, en passant par les smartphones. Qu’il s’agisse de se connecter à internet, d’interagir sur les réseaux sociaux, de jouer à un jeu vidéo, ou de regarder la télévision, les écrans ont investi notre quotidien. Pourtant, une exposition régulière et prolongée aux écrans n’est pas anodine et elle est corrélée à une augmentation significative des risques de sédentarité et de prise de poids.

Pour maitriser son poids, il est recommandé de pratiquer chaque jour au moins 30 min d’activité physique ou sportive.

Il ne s’agit donc pas de se passer des écrans qui constituent aujourd’hui des facilitateurs indispensables au quotidien, mais bien d’avoir une utilisation raisonnée et raisonnable, qui privilégie les loisirs actifs pour toute la famille.

Pour découvrir cette campagne, clique ici


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