10 astuces
(source des illustrations : www.obesite.com)
1 - Eviter de sauter des repas : |
2 - Eviter de manger entre les repas : |
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... ni de féculents :  |
6 - Manger en plus de 15 min :  |
7 - Eviter de manger devant la télévision :  |
8 - Faire de liste de courses :  |
9 - Prévoir l'organisation des repas :  |
10 - Eviter la succession de régimes draconiens :  |
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