Recommandation journalière : pratique au moins 30 min d'activité physique par jour.
Des idées pour bouger plus au travail.
Recommandation journalière : pratique au moins 30 min d'activité physique par jour.
Des idées pour bouger plus au travail.
Si tu as fait quelques excès, bouge pour retrouver ton équilibre. A toi de choisir l’intensité de l’activité physique qui te convient et le temps que tu devras y consacrer !